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Au programme : 

 

Jour 1 / Mardi 5 août 

 

Accueil entre 16h et 18H 

18h Cercle d’ouverture et séance de Yoga lent

20h Repas  

 

Journée type du 6 août au 8 août

 

Matin : Méditation, Pranayama et Yoga dynamique 

    Atelier  (yoga de la voix, yoga et périnée, danse libre …) 

 

Midi : Brunch et temps libre 

 

Après-midi :Randonnée / Baignade/ Reconnexion Nature / 

  yoga lent (yin ou restauratif) 

 

Soirée : Repas et soirée à thème (chants-médecine, mantras, danse en cercle…) 

                                                       

Jour 5/ Samedi 9 août 

 

8h30-10h30 : Méditation, pranayama et yoga doux 

11h-13h30 : Brunch, temps libre et rangement 

13h30-15h30 : Yin Yoga et Cercle de Fermeture 

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16h-17h : Départ 

 

 

Repas bios, locaux et végétariens ( adaptation régime spécifique possible) 

 

 

 Hébergement à l'Auberge des Brizards, dans un parc de 7 hectares de forêts et 3 étangs dont un pour la baignade 

En plein coeur de parc naturel du Morvan

 

 

A 2h30 de Paris en voiture, 3h de Lyon et 1h de Dijon 

Possibilité de venir vous chercher à la gare d'Avallon (30 min en voiture) 

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Pour plus d'informations, consulter la brochure de la retraite ou contactez nous, nous serons en joie de vous répondre !